生活中很多元素容易影響細胞機能，進而促使細胞損傷並加速老化，如菸酒應酬、身心壓力、過重肥胖、精緻飲食(加工食品)、作息不規律、荷爾蒙失調、慢性發炎、高氧化壓力以及環境中的毒素與微生物等，都是影響體齡與容貌的關鍵，並導致文明病的發生。應在器官組織未開始老化前，及早進行抗衰老療法，越早開始就越能讓生理機能維持在最顛峰的狀態，即便七、八十歲仍能保有活力與健康。