หลายองค์ประกอบในชีวิตสามารถส่งผลกระทบต่อการทำงานของเซลล์ได้ง่าย จึงทำให้เซลล์ถูกทำลายและเร่งอายุ เช่น การดื่มสุรา การเข้าสังคม ความเครียดทางร่างกายและจิตใจ ภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วน อาหารแปรรูป (อาหารแปรรูป) การทำงานและการพักผ่อนที่ผิดปกติ การอักเสบเรื้อรัง ความเครียดออกซิเดชันสูง และสิ่งแวดล้อม สารพิษและจุลินทรีย์ในร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ส่งผลต่ออายุและรูปลักษณ์ของร่างกาย และนำไปสู่การเกิดโรคจากอารยธรรม การบำบัดเพื่อการชะลอวัยควรดำเนินการให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ก่อนที่อวัยวะและเนื้อเยื่อต่างๆ จะเริ่มแก่ ยิ่งคุณเริ่มเร็วเท่าไหร่คุณก็ยิ่งรักษาการทำงานทางสรีรวิทยาของคุณให้อยู่ในสภาวะสูงสุดได้มากขึ้นเท่านั้นและคุณยังคงรักษาความมีชีวิตชีวาและสุขภาพได้แม้ในวัย 70 ปี และ 80s