一、癌因性疲勞症是與癌症或癌症治療相關，造成近期活動量不成比例的疲累感，具有持續、令人感到不適、而主觀的特性，且足以影響正常生活。因此需認識癌因性疲勞症，並做好自我照護以減輕疾病帶來的不適感。
二、如何判斷是否有癌因性疲勞症？
（一）根據第10版國際疾病分類（ICD－10），癌因性疲勞症診斷則需符合以下至少六項，其中A1為必要症狀：
１．最近一個月至少有連續兩週期間，每天或幾乎每天都出現至少六項A1－A11的症狀，且A1是必定會出現的症狀： A1感到明顯的疲累、缺少活力或需要增加休息，且與近期活動程度不成比例。 A2感到全身虛弱、沈重。 A3感到很難集中精神或注意力。 A4感到平常習慣做的事都變得乏味而不想去做。 A5感到難以入睡、睡得不安穩、早起有困難、或是睡得太多。 A6感到睡覺起來還是覺得疲累，精神沒有恢復。 A7感到做什麼事情都必須經過一番掙扎，勉強自己去做。 A8因為疲累而感到悲傷、失意、或煩躁。 A9因為疲累不堪而事情做一半就做不下去了。 A10感到記性變差。 A11只要做了費力的事，就會持續感到病懨懨、不舒服。
２．疲累不堪的感覺會干擾職場工作、家務處理、或人際互動。
３．病歷、身體檢查、或生化檢查有記錄顯示疲憊症狀為癌症或癌症治療所引起。
４．疲憊症狀不是由精神共病（如重度憂鬱症、身體化疾患、心身症、或譫妄）所引起。
（二）評估工具及評估時機：疲憊發生是因為癌症治療的結果，而非疾病惡化，請勿因害怕疾病惡化而不 願說出有疲憊情形。建議住院病人可每日評估一次疲憊情形，門診病人則於每次 回診時接受評估，並可運用疲憊日誌評估和記錄自己的疲憊情形。
常用的疲憊評估方式是使用0－10分的疲憊量尺，0分為無疲憊，1－3分屬輕度疲憊，4－6分屬中度疲憊，7分以上為重度疲憊，10分為最嚴重的疲憊，請您根據自身疲憊感直接指出對應的數字，自我監測疲憊程度。
（三）癌因性疲勞症的非藥物處置： １．運動是癌因性疲勞症的非藥物處置中，擁有最多研究支持及成效的治療。應視個人的年齡、性別、疾病狀況和體能，打造合適且可行的個人化運動計 畫，並適時調整，讓所有癌症病人在治療期間與結束治療後，均能維持規律運 動以改善癌因性疲勞症。
（１）設計運動計劃時，建議從低強度運動開始，再漸進調整為每周3次，每次20－30分鐘之低／中強度運動，視個人情況設定運動內容與強度。運動包括走路、游泳、騎自行車、坐姿運動、伸展運動、柔軟操，肢體阻力運動、健身房肌力與耐力訓練、瑜珈等，須持續運動至少達２周 以上，運動強度採漸進式增強，以最大心律為指標，增幅以不超過前次心跳之60－75％為準。
（２）所有運動須包含運動前有五分鐘的暖身運動，與運動之後有五分鐘的緩和運動，方能安全執行運動計劃。
２．生活作息： （１）能量保存法：病人面臨高度疲憊風險的期間，借由謹慎規劃個人能量分配，試圖達到降低能量耗損並平衡休息與活動的作用。具體策略包含：
甲．設定活動優先順序：選擇自己覺得最重要的事情，並思考哪些事對自己最重要？那些事是自己必須做的？是否可改變做事方法或交由家人或朋友幫忙完成？
乙．分配工作：將工作分配給其他人或尋求協助，習慣仰賴他人來完成工作。
丙．計劃活動方式：思考那些事情能在短時間內輕易完成，以及是否為想做或必須做的事；另外可將工作分階段進行，如用半天先做一部分，其餘則以能量耗損較少的方式，如洗碗機或其他替代工具或方式完成。
丁．善用能量最高峰的時間：思考一天之中的那一時段最有精力，盡量在該時段安排工作以收事半功倍之效。
戊．調整步調：調整工作、運動及休息的比例，依輕重緩急調整任務；同時在做事期間應安排短暫的休息，讓自己更有精力來完成事情。
己．休息：在感到疲倦時坐著放鬆或做一些喜歡做的事，如閱讀、聽音樂、看電視等；若真的想睡只能小睡片刻，不應超過15－20分鐘。
（２）睡眠品質不佳會使疲憊惡化，建議下列方法改善睡眠品質： 甲．每天固定時間起床，並減少非睡眠時段停留於床上的時間，若睡眠中斷後不須特意確認時間，若有睡意就繼續入睡。睡不著時應起床，可做些讓自己枯燥想睡的事，待有睡意再上床睡覺。
乙．每晚固定時間就寢，減少睡前刺激事件（如：飲食刺激性食物、玩過度刺激的電腦遊戲、看刺激性電影）。白天若疲累可以小憩片刻，但午睡時間勿超過２小時。
丙．每天飲酒限制不超過1－2份（30－60ml），且晚上7點後不喝。雖然酒精會幫助入睡，但入睡後酒精漸漸被代謝，身體反而會產生戒斷現象而破壞睡眠結構，造成淺睡、易醒。
丁．限制含咖啡因飲料，每天不超過2杯。晚上減少喝水，尤其是8點之後，以免夜尿而影響睡眠。
戊．建議運動時間為下午3－6點，因運動時段若太接近上床時間，反而因體溫尚未下降，仍處於興奮狀況而阻礙入睡。
己．調整房間內光線強弱或用遮光窗簾佈置合適環境，房間內勿放置電視 機或時鐘。亦可運用精油療法或紓壓音樂塑造放鬆環境。
（３）研究顯示針灸、穴位按壓及按摩有助於改善癌因性疲勞症，但採用輔助治療前應先告知主治醫師。
三、注意事項： （一）運動前需評估是否有合併症或運動禁忌症，如：骨轉移、血小板低下症、白血球低下症、貧血、發燒、感染、呼吸困難、眩暈、嚴重噁心、運動失調、周邊神經病變、控制不佳的高血壓（舒張壓＞95mmHg）、嚴重肌肉或骨骼疾病、３個月內曾發燒心肌梗塞或中風等。若有疑慮，應即時轉介給相關專業人員，以便根據病人狀況制訂適當的運動計劃。
（二）按摩時應避免直接在腫瘤上、與腫瘤相接的淋巴結，或疑似癌症原發部位進行按摩，骨轉移處、放射線治療部位及血栓部位應避免，而血小板低於35000－ 40000／mm3的病人也不建議按摩。
電場療法基本上對正常細胞不起作用，因為腫瘤細胞的電學性質（導電性和電容率）與正常細胞不同。腫瘤細胞具有相對較高的電學性質。因此，腫瘤細胞對外來電場相對更加敏感。而電場療法的副作用比起化療來說非常小，尚未有任何重大副作用的報告。
電場療法的使用方式需由醫師判斷電場療法治療所需時間，經追蹤觀察後，判斷是否持續使用電場療法。
建議攝取足夠的白蛋白、維生素C、類黃酮、橄欖油，幫助身體免疫系統正常運作。
電場療法技術是由WarsitoP.Taruno教授和愛德華技術公司CTech實驗室團隊研發（IDN專利號 REGP00201200092,2012）
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